什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
位於花蓮最南端鄉鎮的台鐵富里車站，屬於「花東線鐵路整體服務效能提升計畫」。富里車站設計者張正瑜指出，富里是台灣最富盛名的米鄉，也是人口稀少的偏遠鄉鎮。富里車站尺度小，卻扮演「米鄉門戶」的關鍵角色。重建後的車站不只是鐵道上的一個節點，也是傳達地方特色的重要意象。
張正瑜表示，面對寬闊的自然背景，富里車站採簡單清晰的姿態，以「大地上的穀倉」為發想，以減量手法整合周邊腹地，轉化成低調簡鍊的「米倉」，收斂為地景的一部份，車站與地景融為一體，金黃量體呼應田野與山巒，隨著陰晴晨昏展現不同表情。
除了簡約的量體，富里車站強調對於人、尺度與地景的再思考，以適切手法置入新的建築物件，並注意到偏鄉缺乏良好營建技術與資源的現實，以有效的空間策略達到物理環境的要求，期待日後營運具良好效率。
香港建築師學會自2013年起，以兩年為一期舉辦兩岸四地建築設計論壇及大獎，為兩岸四地的建築專業者創造互相觀摩的機會，今年是第三屆舉辦。
吉安刺五加草本植物抗疲勞
- 花蓮刺五加根英文
- 台灣刺五加根泡酒
- 萬榮毛脈三葉五加補體力
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